| -Добрый день, Влад, как прошли сборы? - Я теперь не Влад, я Валера прошу называть именно так!! - Хм .. ну так как прошли сборы? - Все было довольно не плохо и спокойно, все шло как планировал главный тренер, проходили закваску и сидели на диете, нам было запрещено ходить на завтраки! Но потом все перевернулось с ног на голову, Денис Андреевич заболел и мы сутки были без тренировок. Поэтому тренер решил немного нас погонять и вызвал из соседней Австрии тренера по физ подготовки, говорят что он стажировался у самого Третька и его собственная база в Строгино почти так же легендарна как спорт комплекс Клубника в Одинцово! Жить стало сложнее, но веселее. - В чем уникальность его тренировок? - До этого у нас были трехразовые тренировки, утро, день и вечер обязательно. Но с приездом Гоблина (именно так просил называть себя Илья Мирошников) стало всего 2-3 тренировки. - Ну значит нагрузка упала? - Нет совсем нет, даже наоборот. У нас стало 2 вечерних тренировки обязательно и одна ночная по желанию. Он давал такие нагрузки и упражнения о которых мы не слышали, и даже думали что это невозможно, но Илья все показывал на личном примере. - Что за диковинные упражнения? - Думаю это не секрет, на первой вечерней мы начинали с разогрева, 5 подходов по 100 грамм, тут многие ломались, но Илья с уверенность показывал как правильно выполнять данное упражнение каждому по несколько раз. Многие запасные ломались только при виде упражнения. -Ну а что было на второй вечерней? - Мы тренировали как физику, так и координацию . Так как после 5 подходов по 200 без запивки крайне трудно попасть в цель диаметром всего 3-5 см. - Были люди которые успешно сдавали все тесты Гоблина? - Я держался уверенно, но на последнее упражнение меня не хватало, приходилось доделывать все вручную с утра. А вот наш КЭП на второй день тренировок смог выполнить все упражнения. Тогда мы идем к нему. - Здравствуйте Дмитрий ( Прислужник) это правда, что на последний тренировочный день вы смогли выполнить все упражнения Гоблина, как вам это удалось? -Ой сам не знаю как я смог, но я же капитан, я должен подавать пример! - Можете детально описать тренировку? -Я постараюсь. Сначала разминка по паре пива и немного танцев, потом легкий кросс каждому по 500гр нужно обязательно уложиться в 20 мин. Потом комплекс Детская Школьная Студенческая Выпускная, потом 5 мин отдыха, да и все кто перетрудился могли пообщаться с белым санитаром. Вторая тренировка включает уже больше работы на технику и не мало игровых элементов выполняли классические 5 по 100, потом немного танцевали, и самая сложная игра схвати самку, там я конечно поджухлил немного, тренер это заметил, сначала хотел нас наказать, но потом простил меня как капитана, а ее за компанию. -А что за странное упражнение на точность? - О это большая тайна, но говорят если под всеми этими нагрузками ты с ним справишься, то потом с техникой и выносливостью не будет никаких проблем. -Как ваш организм отнесся к таким жестким тренировочным методам? - Точно не знаю, но пакет, который я взял с собой в автобус на обратную дорогу был заполнен полностью. Я горжусь собой, я сдал тест Гоблина!!! Подведены итоги сборов, каждый кто хотел попасть в состав должен был выполнить норматив в 42, 5 литра, результаты следующие- -Валера 98,1 литра, очень старался, но с техникой по прежнему проблемы! Не забил ни одного гола. - Потап 64, 7 литра феноменальный результат, показал выдающуюся технику и реализацию моментов, но забивал все время одним и тем же соперникам. - Булгак 44.1 литра супер техника очень много голов, повержены почти все соперники. Единственный конкурент Потапа. - Максимус, хоть и отлучался на игры сборных, где смог отличиться 2мя голами, за клуб забить так и не смог, хоть и обстучал все штанги и перекладины, но работал усердно. 46 литров. - Борода 43 литра, едва сдал норматив, с техникой по прежнему проблемы, но создал множество опасных моментов у чужих ворот. Но выделялся высокой скоростью! - Денис Андреевич, вне зачета, был расстроен плохой реализацией и в последний день отметился хет- триком! |